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2017-06

旱滑厂家告诉您滑雪的好处

  又到了滑雪的季节,滑雪是一项具有刺激性和挑战性的冰雪运动。在银装素裹的世界里,穿着鲜艳的滑雪服,戴着潇洒的雪镜,摆着动感十足的姿势,从高山上飞速滑下,寒风在耳边飕飕作响,白雪在阳光下闪闪发光,身体在雪山上飞舞,好心情也在阳光下绽放。滑雪能让人忘记痛苦,忘记烦恼甚至忘记疲劳,忘记时间的飞逝。滑雪乐趣多,好处更多,本文为大家介绍滑雪的诸多好处。

  有利减肥

  对于想减肥的人来说,滑雪是一项不错的运动。数据表明,以正常速度滑行的滑雪者1小时消耗的热量为734卡,相当于在1小时内跑9。5公里的运动消耗量。如果你厌倦乏味的跑步减肥,不妨尝试一下炫酷的滑雪运动吧。

  增强心肺功能

  滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动,能够增强心肺功能。特别是在快速甚至是疾速的运动中,对心肺功能的改善作用更是显而易见,在室外滑雪中这种锻炼的效果尤为突出。面对那些以千米来计算的滑道,只有拥有强大的肺活量和良好的心血管系统的支持,才能保持较长时间的滑雪运动状态。此外,在滑雪场的冷空气中运动,是对身体氧气运输系统的考验,这在无形中锻炼了心血管的适应能力。

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